养肝喝什么茶好

　　有些茶具有药理作用，适量的饮用有利身体健康。比如养肝护肝，就可以饮用一些茶来调理，合理的喝养肝茶会有一定的效果。那么，养肝喝什么茶好？下面一起来了解看看。

　　可以喝的养肝茶如下：

　　1、菊花茶

　　菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、解毒消炎、清肝明目和养肝护肝等功效，对肝阳上亢、肝火目疾等病症有很好的辅助疗效，是养肝、护肝的佳品。

　　2、枸杞茶

　　含有胡萝卜素、烟酸、亚油酸、甜芋碱及多种游离氨基酸、维生素、微量元素，可入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥等功效，经常适量饮用还能够促进血液循环、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、防止动脉肝硬化，这对肝脏的养护也是极为有益的。

　　3、普洱茶

　　是含茶多酚最多的一种茶叶，有助消化、暖胃、明目、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降脂、防止动脉硬化等多种功效，对减轻肝脏内的脂肪蓄积、减轻肝脏负担、预防肝硬化的发生都是有利的。

　　4、金银花茶

　　具有清热解毒、通经活络、抗病毒、清肝明目、平肝凉血、杀菌止痒、加强防御机能等作用，是春季时节养肝护肝的佳品。

　　5、茵陈茶

　　有清湿热，保肝降酶、清肝利胆、退黄之功效，亦是养肝、护肝佳品，特别适合转氨酶、胆红素升高及有肝火旺盛征象的人群使用。

　　6、鸡骨草茶和绞股蓝茶

　　鸡骨草茶具有清热解毒、疏肝止痛之效；绞股蓝茶具有抑制肿瘤细胞繁殖、保肝、抗胃溃疡、调节脂质代谢等药理作用，适量饮用亦可达到养肝护肝的目的。

　　以上内容就介绍到这里，肝不好的朋友要注意采取合理的方法养肝，保健自己的身适合自己饮用。不过要注意不宜大量的喝茶，以免给身体造成不利的影响。

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