黑茶可以养胃吗

　　俗话说：胃有病，三分治七分养。而七分养还需要在三分治的基础上进行才有效，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。那么，黑茶可以养胃吗？下面我们来了解下黑茶是否具有养胃的效果。

　　黑茶经发酵后，其大量的衍生物质，基本上属于小分子，有利于人体的胃肠道的吸附，刺激性小。绿茶则不同，虽然它们内含的茶多酚高，但茶多酚内含的很多物质是大分子，空腹饮用，会对人的胃肠产生强烈刺激。

　　因此体质转弱的成人和儿童经常被告知，慎饮绿茶，更不能空腹饮用绿茶。中医所说的绿茶“寒性大”，恐怕都与其内含的大分子有关。

　　同样，未经人工发酵与自然发酵过程的普洱茶(即新采摘的普洱生茶)，也不能空腹饮用，原因也是分子量太大。因此，除六堡黑茶外，自然发酵并达到五年以上的黑茶和陈化三年以上的黑茶都具有“暖胃”的功效，其主要原因都与小分子有关。

　　其次，黑茶内含的果胶物质远高于其它茶类。它不仅体现很好的吸附性,又能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅,汞和放射性元素,起到解毒作用；同时又能保护胃粘膜,帮助消化。对患有胃溃疡或胃炎的人而言，黑茶果胶类物质可形成薄膜状态附着在胃的伤口，促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者饮用。

　　黑茶内含的咖啡碱可以中和人体的胃酸，进而改善消化功能。黑茶养胃的功效，其关键点在于发酵的品质。所以说，喝黑茶对养胃是有一定效果的。

　　黑茶养胃的喝法

　　每日早晨空腹饮用一杯温热的黑茶汤，最好是黑茶或三年期以上品质较好的黑茶。如果条件允许，饮用十年以上自然发酵的黑茶当然更好。特别是对胃酸过多，或者患有胃炎及胃溃疡的人而言，饮用时如果再加上一勺蜂蜜，其养胃的功效更是明显。

　　养胃的关键在于“养”。这个“养”不是立杆见影，而是持续的“坚持”才能显现出来的结果。因而，除了饮用黑茶外，保持良好的生活习惯也是必不可少的。

　　综上所述，喝黑茶可以养胃，但是重在坚持。另外，喝黑茶养胃需要正确的饮用，如果不注意饮茶禁忌的话，那么喝黑茶不仅不养胃，还可能伤害到胃，所以要胃不好的朋友喝黑茶要特别的注意。

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