荷叶山楂茶有什么功效

　　荷叶山楂茶是生活当中很常见的，荷叶具有利尿减肥的作用，而山楂可以健脾消食，两者都有很不错的功效，加在一起饮用之后，对身体的保健效果也很好。那么，荷叶山楂茶有什么功效呢？

　　荷叶山楂茶功效

　　首先，山楂具有开胃消食、活血化瘀、降脂减肥、降血压等作用，可以起到预防心血管疾病、增强机体免疫力等功效。其次，荷叶含有丰富的生物碱及维生素C，具有消暑利湿，降脂减肥等作用。

　　二种相配，不仅可以保护肝细胞，恢复肝功能，对脂肪肝也有一定的预防和治疗作用，同时还具有不错的减肥功效。还可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。

　　荷叶山楂茶减肥作用

　　山楂有健胃、消食、散瘀的作用，荷叶有利尿祛湿、消水肿的作用，山楂荷叶茶是减肥最佳茶饮，它营养多，功效大，而且冲泡的方法相当便利，是很多想减肥但又不愿花太多力气的美眉的心头爱。

　　荷叶有清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它还具有健脾升阳的效果，它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。而山楂有利水通便、降脂降压的功效，两者搭配，能让你轻松瘦身。

　　荷叶山楂茶饮用方法

　　材料：新鲜山楂5个、新鲜荷叶10克、蜂蜜适量。

　　过程：

　　1、将山楂、荷叶用清水冲洗干净，晾干备用。

　　2、将山楂切薄片、荷叶切小方块备用。

　　3、将山楂、荷叶一起放入砂锅中，加入适量清水，开大火直至煮沸，然后开小火煎煮15分钟，去渣取汁，加入适量蜂蜜调味，即可饮用。

　　饮用方法：一天一剂，代茶饮。

　　山楂荷叶茶每天饭前饭后都可以当茶水喝，但饭前空腹饮用的减肥效果更佳。但月经期和已有身孕的女性最好不要喝。如果嫌煮茶太浪费时间，也可以改用开水冲泡。但要注意的是，只有冲泡的第一遍茶水有较好的减肥效果。

　　想要减肥瘦身，那么荷叶山楂茶自然是不错的选择。但是，每天喝荷叶山楂茶要适量。当然，除了荷叶山楂茶以外，其它的一些茶类也具有减肥方面的作用，具体喝什么茶减肥瘦身，根据自己的需求选择即可。

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