降血压喝什么茶好

　　不良的生活习惯，或者工作压力大以及经常吸烟饮酒就会引起血压升高的情况，而高血压是不利身体健康的。如果想要降血压的话，也可以喝茶，喝茶也是一个不错的方法，还有益身体健康。那么，降血压喝什么茶好？现在，我们一起来了解看看。

　　降血压可以喝以下几款茶：

　　1、决明子茶

　　中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。

　　2、玉米须茶

　　玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次25—30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。

　　3、桑寄生茶

　　中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。

　　4、白茶

　　白茶中含有丰富的茶多酚、维生素C和维生素P。维生素P能够减少血管的脆性，降低血管的通透性，扩展小血管，引起血压下降，同时还能增强维生素C的活性。

　　5、乌龙茶

　　喝乌龙茶不仅可以促进人体的新陈代谢，改善饮食中脂肪吸收，起到减肥的作用。同时，乌龙茶中含有大量的茶多酚，能够降低血液中的胆固醇含量，起到降血压、降血糖和血脂的作用。

　　6、黑茶

　　黑茶中的茶氨酸能够起到抑制血压升高的作用，通过生物碱和儿茶素类能使血管壁松弛，通过舒张血管，使得人体血压下降。

　　上述中几款降血压的茶，可根据自己喜欢的选择饮用。血压高要及时采取正确的方法降下来，避免危害到身体健康。不过，喝茶降血压要注意选对茶，不是什么茶都对降血压有效果，只有选对茶才利于降血压。

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