喝玫瑰花茶的注意事项

　　玫瑰花茶是我们在日常生活中常见的花茶，很多女性朋友喜欢喝玫瑰花茶都在于它的养生保健功效与作用突出，但喝茶有讲究，不适当的喝茶或盲目喝茶则会对身体健康造成危害，所以喝玫瑰花茶时还需注意一些喝玫瑰花茶的事项，那么喝玫瑰花茶的注意事项有哪些呢？

　　喝玫瑰花茶的注意事项

　　1、经期女性不宜喝玫瑰花茶

　　玫瑰花茶最显著的功效是活血化瘀、疏肝理气，如果经期喝多了玫瑰花茶则会造成经血过多，尤其经期量多的女性，长期饮用玫瑰花茶或导致贫血。

　　2、便秘患者不宜喝玫瑰花茶

　　玫瑰花茶具有一定收敛作用，平时有便秘的朋友如果过多饮用玫瑰花茶会加重便秘。

　　3、体质较差的人不宜喝玫瑰花茶

　　玫瑰花茶有促进新陈代谢的作用，经常疲倦乏力、易感冒的人如大量饮用玫瑰花茶只会让你越来越虚。

　　4、阴虚火旺体质不宜饮用玫瑰花茶

　　咽干火燥、两颊赤红、大便干结、耳鸣、盗汗等阴虚火旺体质的人最好不要喝玫瑰花茶，因为玫瑰花茶为温热饮品。

　　5、孕妇慎喝玫瑰花茶

　　玫瑰花茶中含有单宁酸，摄入多了会阻碍人体对铁元素的吸收，可能导致缺铁性贫血；同时，玫瑰花茶有舒经活血的作用，孕妇过量饮用玫瑰花茶或导致流产。

　　玫瑰花茶怎么喝

　　1、玫瑰花茶最好不要与茶叶泡在一起喝。（除嫩尖绿茶）茶叶中有大量鞣酸，这会影响玫瑰花疏肝解郁的功效。

　　2、泡玫瑰花的时，可根据个人的口味，加冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。

　　3、挑选购买玫瑰花茶时，要认真辨别玫瑰花茶。

　　4、建议花茶都不要用100度的开水泡，75-90度的水合适。

　　喝花茶养生，但也要喝对了方法才行，盲目的喝茶只会适得其反。喝茶前了解一些喝茶的禁忌或是一些注意事项，才能更健康的品茶。

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