多喝这三款茶，养肝又明目

　　1、菊花茶

　　把50克的菊花放在锅里面加入20毫升的水，煮开之后保温半个小时，过滤渣取出汁液，放入适量的蜂蜜调拌均匀就可以饮用了。菊花茶具有润肠、清心、养肝明目、生津止渴的功效，同时也可以去除身体中的有害放射物质和化学物质，减轻了肝脏的负担。

　　2、桑叶枸杞子茶

　　需要六克桑叶，12克枸杞子，三克绿茶全部放在杯里面，用开水冲泡，闷泡五分钟就可以饮用了。桑叶枸杞子茶具有滋阴润肺、养肝明目的功效。桑叶可以清肺润燥、补肝明目，枸杞子可以补精益气。

　　3、中药养肝茶

　　把甘草、黄嗜、女贞子、灵芝制作成茶包放在水里进行冲泡，此方法具有养肝护肝的功效，常常喝中药养肝茶能够保肝同时也延缓了衰老。

　　温馨提示

　　千万不能乱使用一些容易对肝脏造成损伤的药物，要在医生的指导下服用药物。另外生活中要养成良好的生活习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持平和的心态，避免情绪的激动。

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