本文专家

　　北京医院心内科主任医师汪芳

　　我有一位朋友很早就得了冠心病，后又做手术放了支架。苦于胃不好，术后无法长期服用阿司匹林来降低血栓形成。

　　这个问题困扰了他很久，直到偶然的一次机会，接触到了普洱茶。他专门测了喝茶前后血小板聚集率，发现其作用不亚于阿斯匹林，所以这一喝就是八年之久。

　　这次偶然的机会，“意外”的让朋友身体状况恢复良好，如今各项指标都趋于正常。

　　普洱茶香醇可口，不仅对心脑血管也有良好的保健作用。还有很多意想不到的功效：

　　1助减肥

　　在法国和日本，普洱茶被称为“苗条茶”、“瘦身茶”。《本草纲目》中亦有言：普洱茶味苦性刻，解油腻牛羊毒……刮肠通泄。

　　2降血脂

　　有不少关于普洱茶的临床研究，发现长期饮茶的心血管病患者的全血黏度、血浆黏度、全血还原黏度等，都要比不饮茶的患者低。

　　3降血压

　　普洱茶中的茶多酚能够利于人体的血压稳定。此外，普洱茶中的咖啡碱和儿茶素具有血管松弛作用，血液流经血管时舒张压也就下降了。

　　4护血管

　　普洱茶中的儿茶素一定程度上减缓了动脉粥样硬化的速度。普洱茶中的芳香甙能维持毛细血管的正常抵抗力，也相当于增强了血管壁的韧性。

　　5护肤

　　普洱茶叶里富含微量元素锰，对皮肤有不错的保护作用。

　　普洱茶这样喝

　　普洱茶有生、熟之分，主要在于发酵是否充分。生茶未经渥堆发酵，而熟茶则由人工发酵加工而成，两者喝法也有区别。

　　1上午——生普洱

　　上午振奋精神喝生茶上午工作时可以喝普洱生茶。生茶熟化和氧化程度不高，滋味浓郁，提神效果好。

　　不宜空腹喝，肠胃不好人不宜喝生茶。

　　2晚上——熟普洱

　　晚上吃了大鱼大肉，怕消化不良，喝普洱熟茶。

　　熟茶经过发酵，温柔醇和，不但不会刺激胃肠道，还有利于调理肠胃，少量饮用也不会影响睡眠。

　　3建议饮用量

　　健康、常喝茶的成年人，一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是比较适宜的；体力劳动消耗多、进食量大、喜好烟酒和油腻食物，以及经常处于高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶量可增至20克。

　　不过要注意酒后不要饮茶，否则会使心脏受到双重刺激，加重心脏负担，另外，便秘患者、患有缺铁性贫血的人、胃病患者和发烧的患者不宜饮茶。