喝普洱茶可以减肥

　　据国内外医学界的临床实验证明，普洱茶有减肥功效，久服无副作用。而如今的都市蓝、白领以及中老年人甚至把普洱茶作为时尚和保健养生的饮品。

　　普洱茶减肥功效体现在可抑制体重，减少三酸甘油脂，让你的身体从修长和苗条的地方"走"，而不是从宽处走。很难想象一旦你的身体变样，不如当初那样俊美时，那周遭的眼光是如何的异样，轻则指指点点，议论纷纷，重则影响爱情和事业，尤其是女人素以内外兼修之美来混迹社会，倘若没有一个好的身材，就会被别人甩几条街，什么好事都轮不到自己的头上，这绝非在夸大其辞，而现实就是如此，所以经营好自己的身体是一个女人最应该做的事情。
 

　　当然除了女人，其实男的也一样，若保持不好身体，一样会被笑。尤其是在朋友聚会的时候，会这样笑侃："兄弟，几年没见，除了肚子大了不少外，其他地方还是那么小吧"，你听听这话，关系曾经再好也不能这样损吧！是不是有点想抡拳头的打人？最后落下一个"大腹便便"的形象在那干巴巴杵着。此时你会觉得"坐着是浪费地方，站着是煞风景"，恨不得找个地缝钻进去，好不自在，又好不痛快。可是又有什么办法？谁叫自己平时不注意身体。但是，想减肥，绝非易事。除了科学的锻炼身体外，在饮食上更应该学会合理搭配，尤其是像普洱茶这样减肥效果明显的饮品可以说是你的不二选择，为什么这么说呢？下面我们就来看看有关普洱茶减肥的系列事宜吧！

　　我们都知道，普洱茶之所以能养生、减肥是因为它与人体脂肪的代谢有密切的关连。研究资料表明，由于普洱茶制作时经过独特的发酵过程，所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶，对脂肪分解具有显著功效。此外，常饮普洱茶能起到使人体血管舒张、脑部血流量平衡等生理效应，所以普洱茶还可防治老年人高血压与动脉硬化诸症，尤其是对吸收腹部内脏周边的脂肪有显著效果。因此，我们常常会听到这样的话"普洱茶太刮油了，吃了等于没吃"

　　此外，如果你喝普洱茶一次来减肥的同时，如果觉得口感单一，可以根据自己的喜好，适当的加些适合的调料来添些味道，比如加蜂蜜、加干花、加陈皮、干桔皮、西式普洱，这样喝起来可能会更好。

　　生普功效明显，熟普更易入口

　　生茶清理肠道、降脂，比较适合年轻人群，不过生茶的活性成分较多，茶味浓烈，野性未驯，因此容易导致失眠、胃溃疡，在这方面老年人少用，孕妇者不宜饮用。

　　但随着生茶经过长时间的存放过程中自然发酵转化，其减肥作用逐步开始由两个因素共同形成，不管是口感和减肥效果更加比新茶好。不过才喝普洱茶的朋友，建议你先从喝熟茶开始，因为它味道醇滑，接受起来比较容易。

　　普洱茶的减肥功效注意事项

　　喝普洱茶减肥，喝茶的时间很重要。

　　普洱茶最好在饭后半个小时或者一个小时饮用，而非饭前半小时。这是因为在饭前半小时喝普洱茶，则会起到完全相反的增肥作用，此时喝普洱茶，会将身体中沉积的脂肪消解，疏通肠胃，使人胃口大增，饭量增大。而饭后半个小时或者一个小时饮用，这样既不伤胃，也不影响它的减肥效果。不过，我们要再次提醒一下大家的是，普洱茶的减肥效果是因人而异的，不是每个人的身体都适应喝普洱茶的，也不一定对每个人都能起到明显的减肥效果，但针对大部分人来说其功效还是比较明显的。

　　如果你希望籍由喝茶，就能得到一个平坦的小腹，这个愿望普洱茶是能帮你达成，也容易完成的。而当减肥成功后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样既可以保持你美的身材，也能保证体重不会反弹。