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湿气重的人怎样喝茶

2021-03-18 10:47分类:降血糖 阅读:

 

  茶叶最大的作用是提神醒脑,不少湿气重的人会感觉全身乏力,提不起精神,此时喝茶就是最好的提神饮品,对于痰多的人来说,茶叶还有清咽利喉的作用,喝完茶嗓子也清清爽爽的。那么,湿气重的人怎样喝茶?下面一起来了解看看。
  湿气重的人可以喝以下几款茶祛湿:
 
  1、绿茶
 
  喝茶祛湿气当然首选绿茶。绿茶本身不发酵,茶叶就没有氧化,可以最大限度地保留了鲜叶的各种物质,绿茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留。因此,如果喝绿茶,更有利于利尿,如果是喝有机的绿茶,相信会有更佳的效果。
 
  然而绿茶性寒,对于体质本身是寒性的朋友一定要注意或少喝,如果有反应要停止喝。
 
  如果是胃不好的茶友,也应关注自己的胃,如发现不适应少喝或不要喝绿茶。改喝清香型的有机乌龙茶就比较适合了,因为它本身是半发酵的,比较暖胃养胃。而且也有着跟绿茶一样的香气和功效。
  2、普洱茶
 
  普洱茶分为生茶与熟茶两种,生茶性微凉可去火,但对肠胃的刺激性比较大,而熟茶相对要温和些。
  3、乌龙茶
 
  湿气重的人多数脾胃功能不太好,也有一些人属于寒性体质,选择乌龙茶、大红袍、红茶等温性滋胃的茶来喝。乌龙茶的特点都有较好的茶气,可以帮助行气。体内湿气重的朋友,如果想祛湿的同时也养胃,温和的有机乌龙茶就是不错的选择。
  4、五花祛湿茶
 
  五花祛湿茶是邓老凉茶采用科学配方,由金银花、木棉花等多味药材熬制而成,针对大众群体进行日常调理,具有祛湿、清热功效,特别适合天气潮湿、身体湿气重的时候饮用。
  湿气重的人要注意祛湿,只有体内湿气祛除了,身体才会健康,人的精神状态才会更好。除了喝茶祛湿以外,平日里还要注意保持良好的生活习惯。

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