雪青茶有什么营养价值

　　雪青茶是不发酵的茶叶，初制时，采用高温杀青，以保持鲜叶原有的绿色。雪青茶的水色叶底也呈绿色，香气清香芬芳，滋味收敛性较大。那么，雪青茶有什么营养价值？下面一起来了解看看。

　　雪青茶营养价值

　　雪青茶茶叶是富含维生素k的饮品，而且还含维生素c等成分，具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用，对防治心血管疾病十分有利。

　　此外，茶中含有氟、茶多酚等成分，饮茶能防龋固齿。

　　茶中维生素a、维生素e含量丰富，并含有多种微量元素。它是天然的健美饮料，有助于保持皮肤光洁白嫩，减少皱纹，还能抗氧化、防辐射、提高免疫力等。

　　雪青茶茶叶还具有提神醒脑、振奋精神、增强免疫、消除疲劳等作用，是绿色健康的茶饮。

　　雪青茶适宜饮用人群

　　雪青茶主要适宜于体型偏胖、体质较壮，平时过食肥厚油腻、体质偏实热痰多的人群饮用。

　　当然也适宜于以下人群饮用：

　　1、适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者。

　　2、长期吸烟饮酒过多，发热口渴、头痛目昏、小便不利及进食奶类食品过多者也宜食。

　　雪青茶饮用注意事项

　　1、禁忌喝头遍茶：因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。

　　2、忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。

　　3、少喝新茶：因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。存放不足半个月的新茶更应忌喝。

　　4、胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，茶对乳汁有收敛作用。

　　5、忌用茶服药，忌喝隔夜茶。茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。

　　以上内容就介绍到这里。雪青茶是日照绿茶的一个品种，其味苦中微清甜，其色绿而清淡。在当地深受喜爱，让别的茶叶品种很难替代，是具有营养保健价值的茶饮。

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